昨日は初めて出産をする人だけの母親学級。
マタニティヨガや出産時の呼吸法を教えてもらいました♪
ヨガをやったりするので、参加する人数は少ないんだろうな～と思っていたけれど
あまりにも少人数で、驚きました！
なんと、3人！
しかも、みんな切迫早産で自宅安静をしていた人ばかり！
『安静にしていると体重が増えちゃうよね！』など、悩みは同じ。
自分だけかな
と思っていた些細な事も一緒だったりと安心しました(´▽｀) ﾎｯ
マタニティヨガは、簡単な呼吸法だけを習ったけれど、
もうお腹が大きくて、普通に座っていても腰や背中が疲れるようになったので
ヨガの呼吸法は気持ちよかったです。
家でリラックスのために実践しよう！
帰りがけに陣痛室と分娩室を見学しました。
陣痛室はとってもリラックスできそうな雰囲気でした。
（↑陣痛でそれどころじゃないかもしれないけれど…）
もうびっくり
するくらい大きいお腹～
妊娠最初の頃は、他の妊婦さんのお腹を見て驚いていたけれど
気がつけば私もこんなに大きなお腹♪